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5个伸筋动作 消除坐骨神经痛
坐骨神经痛
的中医治疗方法有哪些?
答:
治法:散寒祛湿,舒筋活络。方名:
坐骨神经
Ⅰ号方加味。组成:川牛膝60 ~ 120g,黄柏9 ~ 12g,生苡仁30 ~ 40g,川芎10 ~ 12g,木瓜12 ~ 18g,细辛4 ~ 6g,苍术10 ~ 15g,独活10 ~ 15g,土鳖虫10 ~ 15g,桑寄生30g,淫羊藿30g,鸡血藤30g,
伸筋
草30g,赤芍15g,白芍15g,生地...
干性
坐骨神经痛
的治疗方法
答:
2.牛膝20克,地龙10克,青风藤20克,槟榔12克,桑寄生20克,独活9克,细辛3克,川断12克,灵仙12克,防风10克,杜仲12克,熟地12克,红花10克,
伸筋
草30克。水煎服,每目1剂。适用于
坐骨神经痛
,缠绵日久,局部酸痛,肢倦乏力者。按摩法:1.用肘尖按揉臀部肌肉2分钟,由上而下,以拿法按摩...
为什么拉伸操预防
坐骨神经痛
?
答:
任何人、任何时间、任何地点都可以进行,具有简单易学、没有费用、起效迅速、轻柔舒适的特点。每天只需几分钟的拉伸就可以伸展肌肉筋脉,
消除
脸、颈、肩、臂、背、腰、髋、臀、腿、手和脚等身体部位的不适和酸痛,增强身体柔韧度,还能减肥瘦身。常做拉伸操更可预防
坐骨神经痛
。(1)拉伸腰背部操 第...
坐骨神经痛
怎么治
答:
坐骨神经痛
常吃肉、蛋、奶、鱼和豆制品等营养丰富食品;多吃富含维生素A、C的饮食,如绿色蔬菜和水果;不吃过热、过烫、过硬 及发霉变质、烟熏火烤的食物。坐骨神经痛的病因不在腿上疼痛的地方,而来源于腰椎的受伤或磨损。它的病因是因为长期坐姿不当或某 些外部冲突,造成腰椎关节中的纤维环软骨损伤...
坐骨神经痛
用什么方法治疗效果好
答:
水煎2小时,取汁分2次口服,每日1剂。适用于
坐骨神经痛
,疼痛剧烈,遇冷加重者。 2.牛膝20克,地龙10克,青风藤20克,槟榔12克,桑寄生20克,独活9克,细辛3克,川断12克,灵仙12克,防风10克,杜仲12克,熟地12克,红花10克,
伸筋
草30克。水煎服,每目1剂。适用于坐骨神经痛,缠绵日久,...
坐骨神经痛
怎么办啊
答:
3.抬高腿:伸直双腿,仰卧在床上,慢慢向上抬腿(腿一直保持伸直),当感到腰腿疼痛的时候仍然要坚持一会,再休息。4.压腿
动作
:这不是说要和练武的人一样压腿,简单一点,坐在床上,后靠墙壁,两腿伸直,然后用手去够你的脚跟。需要注意的是,得了
坐骨神经痛
不可怕,只要积极护理好自己的身体,配合...
坐骨神经疼痛
答:
坐骨神经痛
的一般症状:(1)疼痛主要限于坐骨神经分布区,大腿后部、小腿后外侧和足部,疼痛剧烈的病人可呈特有的
姿势
;腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变位于神经根时,椎管内压力增加(咳嗽、用力)时疼痛加重。(2)肌力减退的程度可因病因、病变部位、损害的程度不同差异很大,可有坐骨神经支配肌肉...
老是坐立难安?巧做3穴位自我 *** ,跟
坐骨神经痛
掰掰
答:
【穴位1/天宗穴】坐骨神经大多是一个广大的范围,因此只要适度 *** 天宗穴位的相对位置,都可以减缓腰背部肌肉紧绷度,减少腰臀部压力以及
坐骨神经痛
的发生机率。做法: 用网球放置在天宗穴周遭,靠著墙,身体来回左右上下使网球按压天宗穴周遭位置,每一侧的 *** 时间大约是30秒,一天可以做
5
~10次...
坐骨神经痛
怎么办
答:
1 双腿左右侧压 平躺在床上,将两腿曲膝抬起,上身不动,双腿尽量向右侧转,使右腿的膝尽量靠床,然后恢复,再往左侧转,再恢复,疏通腰腿部的经络,治疗腰腿痛、
坐骨神经痛
等。2 腰部“小燕飞” 俯卧在床上,头部、胸部抬起,以小腹部着床,两臂展开向两侧伸直,两腿并拢伸直尽量向上抬,
姿势
像...
坐骨神经痛
吃什么药
答:
您好,
坐骨神经痛
是可以治好的,坐骨神经痛是指坐骨神经病变,沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛又属于腰腿痛的范畴,有部分是由腰椎突出压迫坐骨神经所致。坐骨神经痛是因为长时间的坐着或者是站着工作,特别不注意引起...
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